下面的音频来自徐文兵讲《黄帝内经》之 四气调神大论 第一部分
音频内容
五天叫一候，三候叫一气，三气叫一节。
冬天，腊月或者是快正月，还冰天雪地的时候，梅花开了，然后水仙花开了，古人把这个五天这个显著的变化叫一候。
一年下来365天有72候。花的这种次第开放的顺序，在北京来讲，最早开的，大概在三月中下旬，就是玉兰（辛夷花，木笔花），然后就是杏花，然后桃花、梨花这个接着开放，这个叫花信，该来的时间它就如期而至。
古代中医开方子是五付，就是说，当你接受我的治疗以后，所做的一切，包括给你扎针、点穴、按摩、艾灸、针刺这些一系列的东西，我的气对你的产生了影响。而这种受到影响，这个气往往在五天以后，会产生一个明显的变化，所以我们一般叫病人复诊的时间都是五天以后，这叫一候。
气候是两个字，两个意思，候是五天的变化，气是十五天的变化。
三气，45天叫一节。古代农耕社会是最贴近自然，它讲了到什么时候干什么事，过了这个时，你就是再下大的辛苦，出多少力，流多少汗，施多少肥，没用了，所以这个时间、节奏和脚步，古人是把握得非常精确。
四时八节，这个八节是指立春、立冬、立夏、立秋，还有春分、秋分、冬至、夏至，这叫八个节。到节的意思节是难过去的一个坎，我们经常说关节，什么叫关节？第一它是个难关，第二，它那不连着。节了有坎了或者有断了。所以这个节是45天，人的身体或者自然界会有一个大的变化。